oláá, amiga,

são tantos temas importantes e a gente tenta se preparar de todas as formas para a chegada do nine, não é mesmo.

hoje, vamos falar sobre um tema que pode ajudar bastante no dia a dia da família que é a rotina do bebê. já adiantamos que é mega importante tentar seguir uma rotina com o nine ⏰. maaas, antes de mergulhar no post, que tal conhecer os produtos da coisasdenine?

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quando devo começar a rotina do bebê?

mamãe, desde o primeiro dia com o recém nascido em casa, vocês já podem implantar uma rotina do bebê. assim, o nine vai se adaptando à rotina dos pais. 🤱

sabemos que nem todos os dias a rotina do bebê vai conseguir ser 100%, mas é fundamental tentar seguir as atividades nos horários certinhos. vocês terão ótimos resultados à longo prazo.

como montar a rotina do bebê?

essa é uma dúvida muito comum entre as famílias, mas, lembre-se que a rotina do bebê não precisa ser igual à de um parente ou amigo, deve ser pensada de acordo com a rotina dos papais, a forma que funciona melhor no dia a dia de vocês. 👨‍👩‍👦

então, é bom ter um planejamento de horários para montar a rotina do bebê, pre definir horário de banho, de passeios, brincadeiras e ir evoluindo de acordo com o crescimento do rn e suas necessidades.

benefícios da rotina do bebê

é incrível manter uma rotina do bebê desde os primeiros dias de vida, afinal os nines gostam de ter certos padrões no dia a dia. um dos benefícios de ter uma rotina do bebê bem definida é o sono saudável. é necessário manter um mesmo horário do despertar, respeitando o ciclo circadiano do organismo da criança. 💤

lembre-se, amiga, os nines gostam de previsibilidade, eles vão aprendendo que existem momentos de conexão, de brincadeira, de passeio, de dormir, de banho 💧, entre as outras atividades que vão surgindo ao longo da vida. 

mantendo uma rotina do bebê isso promoverá o bem-estar e saúde psicológica dos integrantes da família, melhorando a qualidade de vida e os momentos juntos. além disso, ajudará no desenvolvimento cognitivo e socioafetivo do nine.

exemplo de rotina do bebê

amiga, separamos algumas sugestões da rotina de bebê para você, lembrando que a melhor opção será aquela que se adequa à realidade da sua família. veja a seguir alguns exemplos:

opção 1: ritual de bom dia (abrir a cortina) + momento de conexão + café da manhã (mamar ou alimentação) + banho + passeio + soneca + brincadeira + almoço + brincadeira + soneca + lanche + brincadeira + jantar + banho + leitura + dormir

opção 2: ritual de bom dia + banho + café da manhã + brincadeira + soneca + almoço + leitura + momento de conexão + brincadeira + soneca + lanche + passeio + brincar + jantar + leitura + banho + mamar + dormir

opção 3: ritual de bom dia + café da manhã + momento de conexão + passeio + soneca + almoço + banho + brincadeira + soneca + lanche + brincadeira + leitura + passeio + jantar + mamar + banho + ninar + dormir

situações que podem interferir na rotina do bebê

depois de alguns meses, é provável que seu nine já tenha uma rotina mais consolidada e pode ser que certas vezes a rotina do bebê não saia como o planejado, amiga, e tá tudo bem. paciência para esses dias e noites atípicos. 👶

• resfriados

quando os nines ficam resfriados, é bem provável que a rotina do bebê mude um pouco, pois precisam fazer repouso e acabam ficando mais dengosos mesmo. além disso, podem ter despertares durante a noite, quando estão com nariz entupido ou tosse. converse com o pediatra para saber qual o melhor tratamento no caso da sua criança.

• dente 🦷

para muitas mamães, o nascimento dos dentinhos é um terror. pode ser que não aceitem comer tão bem como o de costume, além de ficarem mais irritados durante o dia e tenham despertares noturnos, causando mudança na rotina do bebê. 

nesses casos, as mamães podem fazer picolé de leite materno ou de fruta que seu nine goste, além de colocar os mordedores preferidos na geladeira e oferecer gelado, isso ajuda no desconforto.

• saltos de desenvolvimento

é normal que o nine tenha seus saltos de desenvolvimento e alguns, podem afetar o sono noturno e até mesmo a rotina do bebê. esses saltos estão relacionados ao aprendizado de novas habilidades cognitivas, sociais, motoras, linguísticas e sensoriais. 

esses saltos de desenvolvimento podem causar muitas emoções no nine, assim como crises de choros ao longo do dia, sem motivos aparentes. 

conclusão

sabemos que não é fácil consolidar uma rotina do bebê, mas esperamos que esse post tenha ajudado você a pensar a melhor forma de adequar essa rotina de acordo com o dia a dia da família. 💛

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